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avena integrale
Cereali biologici
Avena integrale - il cerreto
Disponibilità
Disponibile
Confezione 400 g
Prezzo per 1 Kg 7,43 €
€ 2,97
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Ingredienti

Avena integrale*.

*da agricoltura biologica.


Allergeni

Contiene Glutine.

Descrizione

L’avena integrale è uno dei cereali più ricchi di proteine, oltre che di acido linoleico e lisina, quest’ultima classificata come uno degli aminoacidi essenziali. Ottima abbinata ai legumi, l’avena biologica in chicchi può essere consumata anche accompagnata da verdure crude o cotte. Tra le proprietà dell’avena biologica biodinamica vi è quella di essere particolarmente ricca di fibre e proteine, per questo aiuta a prendersi cura del benessere intestinale, cardiocircolatorio e il benessere dell'apparato digerente.

L’avena biologica in chicchi può essere impiegata in preparazioni sia calde che fredde, da assaporare dunque in ogni stagione. Per riscaldarvi nelle pungenti giornate invernali, vi consigliamo di cucinare l’avena all’interno di zuppe di cereali e legumi o di utilizzarla per la preparazione di saporite minestre.

Caratteristiche

Ammollo: No. Sciacquare abbondantemente.

Rapporto acqua/cereale: 3/1.

Tempi di cottura (a partire da acqua fredda)  circa 40/45 minuti.

Valori Nutrizionali
Caratteristica Valore
valori nutrizionali medi per 100 g
Energia Kj 1519 kJ
Energia Kcal 360 kcal
Grassi 6,9 g
di cui acidi grassi saturi 1,2 g
Carboidrati 55,7 g
di cui zuccheri 2,8 g
Fibre 10,6 g
Proteine 16,9 g
Sale 0,005 g
Cereali biologici

Avena integrale - il cerreto

Disponibilità
Disponibile
Confezione 400 g
Prezzo per 1 Kg 7,43 €
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